Kirjojen haku

Tekijä
Teos

Hakuohjeita »

Tietoa kalakirjoista löydät täältä: www.suomenkalakirjasto.fi

Uutiskirje

Kyllä, haluan saada uutiskirjeen!

Sähköposti:

Kuntoluokitus

K5 - uusi
K4 - erinomainen
K3 - hyvä
K2 - tyydyttävä
K1 - kehno


Vegeä - Liikkujan kasvisruokaa

Tekijä: Kovanen Linda
Tuoteryhmä: Ruoka, juoma ja kotitalous
Sarja:
Kustantaja: Readme.fi
Kieli: suomi
Painovuosi: 2016
Painos: 1
Sivumäärä: 202
Sidonta: Sidottu, kuvakannet
Kunto: K5 (K5=uusi, K4=erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=kehno)
Tämä kirja on oppaasi kohti tasapainoista ja ravitsevaa liikkujan kasvisruokavaliota. Kirja sisältää tietoa treenaajan kasvisruokavalion erityispiirteistä sekä runsaasti herkullisia kasvisruokaohjeita päivän jokaiselle aterialle. Starttaa aamusi proteiinipitoisilla letuilla, herkuttele lounaalla tempe-salaatilla ja nautiskele kahvin kanssa terveellistä protellaa...

Kaikille ruokaohjeille on yhteistä se, että ne sisältävät energiaravintoaineita optimaalisessa suhteessa, sekä tietysti paljon liikkujille tärkeitä suojaravintoaineita ja kuitua. Ruokaohjeiden yhteydessä on tietoa annosten energia- ja ravitosisällöistä, joiden pohjalta jokaisen on helppo suunnitella omia tavoitteita tukeva ruokavalio. Olet sitten voimailija, lenkkeilijä tai kiinteytymistä hakeva , saat tästä kirjasta vinkit hyvinvointiasi tukevan kasvisruokavalion koostamiseen. Vege on voimaa!

Kirjan kirjoittajalla on 17-vuoden omakohtainen kokemus kasvisruokavaliosta. Linda on koulutukseltaan kotitalousopettaja, ravintovalmentaja sekä yksilö- ja ryhmäliikuntaohjaaja.

Hiki hänellä virtaa mm. lenkkipolulla, kuntosalilla sekä kehonpainoharjoittelussa. Lindalla on oma ravinto- ja liikuntapalveluja tarjoava yritys.
Hinta: 15 EUR

Myyjä:
Bargain Books, Helsinki
Puh: , sähköposti: bargainbooks@luukku.com

« Takaisin

kuva: Vegeä - Liikkujan kasvisruokaa

Kuntoluokitus

K5 - uusi
K4 - erinomainen
K3 - hyvä
K2 - tyydyttävä
K1 - kehno

Tietoa kalakirjoista löydät täältä: www.suomenkalakirjasto.fi

Uutiskirje

Kyllä, haluan saada uutiskirjeen!

Sähköposti: