Kirjojen haku

Tekijä
Teos

Hakuohjeita »

Tietoa kalakirjoista löydät täältä: www.suomenkalakirjasto.fi

Uutiskirje

Kyllä, haluan saada uutiskirjeen!

Sähköposti:

Kuntoluokitus

K5 - uusi
K4 - erinomainen
K3 - hyvä
K2 - tyydyttävä
K1 - kehno


Kahvakuula - Tavoitteellisen treenaajan opas

Tekijä: Kilpeläinen Tuomo et al.
Tuoteryhmä: Urheilu ja liikunta
Sarja:
Kustantaja: Docendo
Kieli: suomi
Painovuosi: 2015
Painos: 1
Sivumäärä: 149
Sidonta: Sidottu, kuvakannet
Kunto: K5 (K5=uusi, K4=erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=kehno)
Tee harjoittelustasi monipuolista kahvakuulan avulla.

Viime vuosien aikana kahvakuulaharjoittelun suosio on kasvanut räjähdysmäisesti. Kahvakuulien avulla treenaaminen sopiikin moneen eri tavoitteeseen. Kirjan avulla luot itsellesi harjoitusohjelmia tavoitteidesi mukaisesti. Kirjassa käydään läpi tehokkaimmat kahvakuulaliikkeet ja hyödynnetään kahvakuulaa osana oman kehon ja muiden apuvälineiden treeniä.

Kirja soveltuu kahvakuulaharjoittelusta innostuneelle kuntoilijalle ja tarjoaa haastetta kokeneemmallekin konkarille. Kirjassa on selkeä ja opastava liikepankki ja runsaasti harjoitusohjelmia.

Kahvakuulatreeni toimii sinulle, joka haluat

voimaa
kestävyyttä
liikkuvuutta
tasapainoa
painonhallintaa
kiinteyttä

Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen on yksi kahvakuulaharjoittelun uranuurtajista Suomessa. Valmentajana ja kahvakuulakouluttajana kunnostautunut Kilpeläinen työskentelee Liikuntakeskus Voitossa Oulussa.

Lasse Seppänen toimii Trainer4You Oy:ssä kouluttajana sekä valmentajana aiheenaan mm. kuntouttava ja ennaltaehkäisevä harjoittelu, psyykkinen valmennus sekä kestävyysliikunta. Valmennustehtävissä Lassen asiakaskuntaan kuuluvat niin kuntoilijat kuin urheilijatkin aina kansainvälisen tason huipulle saakka.

Kalle Kotiranta on kokenut liikunnan ja viestinnän ammattilainen, joka on kirjoittanut lukuisia tietokirjoja. Kahvakuulaharjoittelu kuuluu olennaisena osana Kotirannan viikoittaiseen treeniin.
Hinta: 12 EUR

Myyjä:
Bargain Books, Vantaa
Puh: 050 362 6620, sähköposti: myynti@vantaanantikvariaatti.fi

« Takaisin

kuva: Kahvakuula - Tavoitteellisen treenaajan opas

Kuntoluokitus

K5 - uusi
K4 - erinomainen
K3 - hyvä
K2 - tyydyttävä
K1 - kehno

Tietoa kalakirjoista löydät täältä: www.suomenkalakirjasto.fi

Uutiskirje

Kyllä, haluan saada uutiskirjeen!

Sähköposti: