Kirjojen haku

Tekijä
Teos

Hakuohjeita »

Tietoa kalakirjoista löydät täältä: www.suomenkalakirjasto.fi

Uutiskirje

Kyllä, haluan saada uutiskirjeen!

Sähköposti:

Kuntoluokitus

K5 - uusi
K4 - erinomainen
K3 - hyvä
K2 - tyydyttävä
K1 - kehno


Lentävä lähtö - Kuntojuoksijan käsikirja

Tekijä: Hemmilä Jari
Tuoteryhmä: Urheilu ja liikunta
Sarja:
Kustantaja: Edita
Kieli: suomi
Painovuosi: 2007
Painos: 1
Sivumäärä: 163
Sidonta: Nidottu, pehmeäkantinen
Kunto: K5 (K5=uusi, K4=erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=kehno)
Voisiko juoksuharrastus olla uuden, aktiivisen elämäntavan alku? Mitä kannattaa muistaa seuraavalla maratonilla? Juokseminen voi olla harrastus ilman kilpailutavoitetta tai se voi johtaa maratonin maaliviivalle. Juokseminen kehittää ja ylläpitää sekä fyysistä että henkistä kuntoa, ja sitä voi lähes jokainen harrastaa omien edellytystensä sekä tavoitteidensa mukaisesti.

Lentävä lähtö - kuntojuoksijan käsikirja antaa jokaiselle juoksemisesta ja liikunnasta kiinnostuneelle tarpeelliset perustiedot harrastuksen aloittamiseksi sekä syventävää tietoa jo pidemmälle ehtineille. Jari Hemmilä on Juoksu & Hiihto -lehden päätoimittaja, jolla on 30 vuoden kokemus ensin maaottelutason juoksijana ja sittemmin juoksuvalmentajana. Hän käsittelee muun muassa juoksun vaikutuksia kehoon, motivaatiota ja kuntoilijan fyysistä huoltoa ja testausta, kertoo ravinnosta, varusteista, eri tavoitteiden saavuttamisesta ja kilpailuun valmentautumisesta.

Kirjan avulla jokainen juoksija voi luoda oman liikkujan profi ilinsa ja sitä kautta itselleen realistiset tavoitteet: Älä hilaa aloittamisen rimaa liian korkealle, vaan lähde liikkeelle ja nauti!
Hinta: 10 EUR

Myyjä:
Bargain Books, Vantaa
Puh: 050 362 6620, sähköposti: myynti@vantaanantikvariaatti.fi

« Takaisin

kuva: Lentävä lähtö - Kuntojuoksijan käsikirja

Kuntoluokitus

K5 - uusi
K4 - erinomainen
K3 - hyvä
K2 - tyydyttävä
K1 - kehno

Tietoa kalakirjoista löydät täältä: www.suomenkalakirjasto.fi

Uutiskirje

Kyllä, haluan saada uutiskirjeen!

Sähköposti: